imagen EL deporte ¿por qué?

 No concibo vida sin el deporte. Practico deporte desde los 5 años -cuando empecé con natación y continué con baloncesto, voleybol…- y no hay día que no haga algo de ejercicio. Además, aunque suene manido y por todos conocido para mantener un aspecto saludable los expertos recomiendan realizarlo. Ya lo decían en la Grecia Clásica “Mens sana in corpore sano” (mente sana en cuerpo sano) y aún así, hay estudios que lo demuestran. Por ejemplo, he leído recientemente cómo hacer deporte es uno de los mejores aliados de la belleza. En la Universidad alemana Eberhad-Karls han llevado a cabo un estudio en el que se ha determinado que el sudor contiene un antibiótico natural, que entre otras cosas, facilita la reducción de acné, de las células muertas o la destrucción de la piel.

 

Asimismo, los beneficios para la salud son cuantiosos: estimulación del apetito, la producción de proteínas -para que la piel esté más hidratada y protegida frente a las arrugas- y mejora del estado de ánimo, además de ayudar a moldear nuestro cuerpo.
De esta forma, podemos concluir que las personas que practican deporte son capaces de mejorar su belleza estética. Por el contrario, las que no realizan ejercicio físico suelen tener falta de flujo linfático y son más propensas a la aparición de ojeras (ya que las personas sedentarias parece ser que, según otro estudio, duermen peor…)
Practicar deporte nos ayuda a descansar mejor, liberar estrés y además, mejora las cualidades de la piel. Creo que ya no hay excusas 😉

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6 comentarios

  1. Hola María, ya estás en “LOOK 10”, sí quieres puedes ver y comentar.
    Mira en estos links:
    http://look10.blogspot.com/2013/10/mariairam.html
    +
    http://look10.blogspot.com.es/2013/02/blogs-espanoles-spanish-blogs-parte-4.html
    +
    http://look10.blogspot.com.es/2012/10/look-10-fashion-blogs-all-blogs-1501.html
    Este premio es para tu blog, y puedes ponerlo en él, si te gusta:
    https://lh3.googleusercontent.com/-PcHhabameTk/UDh9kpWA_bI/AAAAAAAAZdM/EI77mqcH_5A/s249/AWARD_LOOK10.jpg
    Espero que te guste como ha quedado.
    Gracias por todo.

    Saludos Vicen.

    Me gusta

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