Motivos por los que empezar a correr

El número de mujeres fit está creciendo, ya lo avisó Nike cuando decidió renovar todos su diseños pensando en el público femenino y es que la mujeres de todo el mundo están liderado el nuevo movimiento deportivo. Correr se está convirtiendo en el ejercicio mas habitual aunque no es el único, y no es de extrañar que los blogs sobre el tema proliferen a la vez que se unen mas mujeres a la práctica deportiva. Es lo que le ha pasado a Helena del blog Runners Novatas. Esta madrileña de 21 años que vive en Zaragoza ha decidido unirse al grupo fit y compartirlo a través de la Red como “una motivación personal para tener un vínculo mayor con el running”, además de para ayudar a todos los que la lean contándoles su experiencia.

Dado que yo ya compartí los motivos por los que hacía deporte, Helena ha querido colaborar conmigo contando cuáles son, a su juicio, los motivos por los que empezar a correr. ¿La conocíais? Aquí os dejo su historia:

Está claro que lo del running es una fiebre que cada vez afecta a más gente, y, en concreto, a más mujeres. Antes era incluso raro ver a mujeres entrenando por la calle: ni yo misma me hubiera imaginado jamás tan viciada a una actividad que, por naturaleza, era “dolorosa”. O al menos esa era la concepción que yo tenía. Sin embargo, un día te da por ponerte unas zapatillas y probar, pero muy poquito a poco, organizada, sin prisas, por ti y nada más que por ti. Y ¡ale!, ya no puedes parar: vas cada vez más rápido, vas cada vez más lejos. Pero, como todo, no te da por calzarte las zapatillas por inspiración divina (y menos por ir a comprarlas si aún no las tienes): todo tiene un porqué y cada una tiene el suyo.
Efectivamente, hay razones, hay motivos por los que empezar a correr. En mi caso, soy una loca de la montaña y la naturaleza en general, y estaba harta de ir muriendo en todos los ascensos. Parecía que tenía las piernas, el corazón y los pulmones de mi abuela. Entonces decidí que me iba a poner muy muy fuerte para en esos ascensos ir disfrutando la que más del grupo, preparada para subir los metros que hicieran falta. Sin embargo, seguro que a alguna de vosotras os pica la curiosidad, pero aún no lo tenéis muy claro. ¡Eso es porque no habéis encontrado vuestras razones! Así que… aquí os traigo una larguísima lista de razones por las que empezar a correr, para que podáis elegir las vuestras

Ganarás en fuerza muscular, por lo que tu postura mejorará. Si eres de las que pasa un montón de horas al día en la misma postura (de cara al público, oficina, etc.), di adiós a los dolores de espalda.
Previene problemas cardiovasculares, ya que disminuye la tensión arterial y corrige el colesterol. ¡Hay que pensar en el futuro!
Mejora el sistema inmunológico. Para mí eso ha sido una clara mejora: yo me ponía malísima todos los inviernos. Pero este en el que he empezado a correr ha sido clarísimo: ni un resfriado, ni unas placas, gripe… ¡hazte una mujer de hierro!

– Amigas, estamos ante la actividad cardiovascular más efectiva: es una de las que más calorías quema por hora. Vamos, que si lo que quieres es estar perfecta, ya sabes, ¡a correr!
 – Al correr los músculos de tus piernas, culo y abdominales se fortalecen, quemándose la grasa de estas zonas, que, al fin y al cabo, es la que más cuesta quitar. Bye, bye celulitis.

Esta es sin duda mi parte favorita del asunto. No os imagináis todo lo que ha cambiado mi vida desde que he empezado a correr, aquí los motivos:
– El tiempo que dedico a salir a correr es un tiempo bonito para pensar en mis cosas. En mis ilusiones, en cómo solucionar problemas, en mis amigos, en mis viajes, etc. Parece que estamos todo el día haciendo cosas para los demás en el trabajo o estudiando, pero que nunca podemos pensar en nosotras mismas.
– Salir de las cuatro paredes en las que estás metida toda la semana no suena mal, ¿verdad? Respirar un poquito de aire, salir a la calle mirar más allá de dos metros… ¡a oxigenarse todo el mundo! Llegas nueva a casa…
– La más importante: me he conocido un poco más a mí misma. Cómo actúo ante el cansancio, ante los pensamientos negativos, ante los grandes retos. Sí, amigas, se trata de superarse a una misma. ¿Y por qué? ¿Por qué meterse en ese marrón de lucha interior? Porque luego te sientes segura de ti misma, feliz, orgullosa de lo que has hecho.

 ¿Y Para ti? ¿Cuáles son tus razones para ser una runner novata?

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9 comentarios

  1. ¡Cuánta razón! En especial por la parte psicológica, ya que lo otro siempre tiene un factor genético, aunque está claro que sí que aporta ¡muchos beneficios!. Pero psicológicamente es como un lavado de cerebro, nos despeja, nos motiva, de repente sientes mucha más confianza… En definitiva: Te sube el autoestima.

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  2. ¡Qué colaboración más buena, dos de mis blogs favoritos unidos!

    Muy identificada con cada una de las razones y la verdad es que parezco una predicadora con mis amigas, familiares, etc… siempre hablando de todo lo bueno que me aporta correr jajaja

    ¡Pero es que el mundo tiene que saberlo!

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